SE RUMOREA ZUMBIDO EN FORMATO PAUSAS ACTIVAS

Incorporar ejercicios de pausas activas a nuestra rutina diaria no solo nos ayuda a estrechar la sofoco y el estrés, sino que también potencia nuestra «abundancia» y «concentración».Sentarse en una apero y soliviantar las piernas alternativamente para mejorar la circulación sanguínea en las extremidades inferiores.Incorporar algunos ejerci